Vuelve a colgarte, trepar e invertirte.
Tu cuerpo es un primate que olvidó colgarse. En UPY te lo devolvemos con técnica: handstand, Rocket e invertidas. El juego es el método; la precisión, la disciplina.
Mafer & Luis
Llevamos UPY los dos. Mafer viene del Rocket y los balances de brazos; Luis, del handstand y las transiciones. Entrenamos en parques y estudios de Madrid, y enseñamos lo que practicamos: nada que no clavemos antes nosotros.
Sabemos lo que es un bandha — solo que aquí lo notas en el cuerpo antes de oír la palabra. Corregimos de cerca, con las manos, hasta que el equilibrio deja de ser suerte.
Y luego, el lado frío.
Lo que sube tiene que bajar. El Yin sostiene posturas en el suelo dos, tres minutos, soltando cadera y fascia. Es donde el cuerpo asimila todo lo que le pediste boca abajo.
La marca ya lo nombra: YinYang Retreat. Tres días entre intensidad y reposo.
Calendario
2026
La columna vertebral del año. Arriba quema; abajo se enfría. Fechas reales, plazas limitadas.
Handstand Intensivo Primavera
6 semanas · de la pared a la parada libre · Madrid
Surf + Rocket Handstand Retreat
Bilbao · olas por la mañana, invertidas por la tarde
YogaDay
Madrid · clase abierta al aire libre, todos los niveles
Intensivo Rocket
Valencia · dos días, las dos series completas
YinYang Retreat
Tres días · mitad intensidad, mitad reposo profundo
El muro
Cuerpos reales, peso real. Cada foto es una pose que costó clavar.
marca · dúo
flexibilidad · parque
bakasana
yin · suelo
detalle · línea
luis · parque
parque · grupo
retiro · grupo
Manos al suelo.
Te esperamos.
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